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一口好的牙齿是怎么炼成的,pick云南白药牙膏让你放肆笑

发布时间:2019-06-04 10:57:43 来源:中国商业经济网

拥有一口健康、整齐的牙齿不仅能提升颜值跟气质,还能够在社交中给别人留下一个好印象。所以保护牙齿是每个人都要做好的功课,那到底如何才能拥有一口这样的小白牙,pick云南白药牙膏你就知道。

图:云南白药牙膏

早晚刷牙

要保护好牙齿,首先,我们得保持口腔,牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

多喝水

多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。

少吃甜食

少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。如果喜欢吃甜食的,一定要注意吃完,尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。

少用牙签

不要沉迷在用牙签弄牙缝带来的快感,久而久之,你会发现你的牙缝会慢慢越来越大,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候你也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。

少喝碳酸饮料

碳酸饮料不要多喝,其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外,喝的太多对我们的身体也不好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

美白牙齿非一日之功,但希望你能养成好的习惯,时刻提醒自己要清洁牙齿,笑容也能更加自信。

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