Woebot

Woebot是一款可以帮助我们调节心态的软件不好的想法不能和别人说，分析你的思想情况，更加了解自己，或者有什么不想和他人说的话题想说出来的就可以在Woebot软件中来解决哦，从而来帮助你解压。

Woebot软件测评

Woebot是帮你及时调整心态的自我保健专家，你可以使用认知行为疗法（CBT）的工具，在分步指导中仔细思考各种情况，并通过智能心情跟踪了解自己，除此之外，你还可以通过我们的临床团队提供的100多个循证故事，掌握减轻压力和生活更快乐的技能。

Woebot软件功能

Woebot每周发送超过一百万条消息，以帮助用户应对日常压力和挑战，例如抑郁症，焦虑症，人际关系问题，拖延，孤独，悲伤，成瘾，疼痛管理等等!

Woebot每天都会与你签到，并根据经过实践检验的方法(例如认知行为疗法(CBT)，正念和辩证行为疗法(DBT))指导你完成实用技术。

Woebot是你自己的教练，与你聊天，并提供见解和技能，可帮助你成长为自己的最佳自我。

你可以根据自己的喜好与Woebot聊天，无论何时，只要有需要，便可以随时与他们聊天。

Woebot软件优势：

1.软件占用内存较小，并且没有任何广告的打扰，可以让我们使用的更加舒心，并且缓解了我们的压力。

2.随时随地都能够看到我们的记录，并且可以更新我们的情绪图表。

3.每天签到之后会获得相应的奖励。

Woebot功能介绍：

1.在上面也为我们提供了日常应对压力的方法和挑战，帮助我们更好的应对生活中的压力。

2.可以在上面进行聊天，无论何时何地都会有人陪伴。

3.帮助我们更好的成长，建立伟大的心理防线。

4.上面为我们提供了各式各样的实验检测的方法，以及正确辩证行为疗法，帮助我们更好的完善自己。