Forest 专注森林4.95.0

Forest 以创新的方式重塑时间管理体验，将专注习惯的养成转化为一场治愈系的数字种树之旅。当你设定专注时间，手机屏幕便会生长出一株充满生机的树苗——坚持到底，小树茁壮成长；中途放弃，树苗就会枯萎。这种直观的反馈机制，让每一次专注都充满仪式感。更令人心动的是，你的专注时长能转化为真实的植树行动，让个人成长与环境保护产生美妙联结。

核心功能一目了然

Forest 巧妙融合了行为激励与环保理念：通过种树游戏建立正向反馈，用不断壮大的数字森林见证进步轨迹。其智能锁屏功能有效隔离干扰，同时提供白名单满足必要使用需求。无论是正/倒计时切换、详尽的数据统计，还是多人自习室、沉浸式白噪音，每个功能都围绕「让专注变得愉悦」这一核心理念精心设计。

三步开启你的专注森林

打开从本站下载的Forest应用。

在登录界面完成账号注册或直接登录。

进入主界面后点击底部"开始"按钮，即刻开启专注之旅。

为什么千万用户选择 Forest？

极简操作体验：清新直观的界面设计，从选择树种到开始专注仅需三步，无需复杂设置。

灵活时间管理：同时支持正计时记录和倒计时预设，完美适配工作学习、创意创作等不同场景。

可视化数据追踪：通过自定义标签和饼状图表清晰呈现时间分配，数据还能同步至苹果健康应用。

社交学习功能：创建或加入线上自习室，与好友互相监督，让习惯养成不再孤单。

沉浸式体验：用专注获得的金币解锁各类环境音效，快速进入高效状态。

成长可视化：通过日/周/月/年度图表查看进步轨迹，每棵树都记录着特定时刻的专注故事。

环保行动：与国际公益组织合作，将用户专注时长转化为实际植树行动，实现双赢。

细节之处，尽显用心

深度专注模式：智能拦截高干扰应用，打造纯净工作环境。

游戏化设计：持续更新的树种图鉴与成就系统，让专注充满收集乐趣。

个性化设置：自定义默认树种、时长和鼓励语，打造专属效率工具。

智能白名单：保留必要应用使用权，平衡专注与实用需求。

健康提醒：定时建议休息，保护视力与颈椎健康。

记忆存档：为每棵树添加备注，记录重要时刻与心得体会。

不止是工具，更是习惯教练

Forest 基于行为心理学原理，通过使命感建立、即时反馈和成果可视化，帮助用户自然养成专注习惯。它不强制断网，而是引导建立与电子设备的健康关系，在潜移默化中提升时间管理能力与自我认知。

最新版本优化

v4.89.1版本

修复若干稳定性问题，提升后台运行效率，优化低电量状态下的使用体验。立即更新，获得更流畅的专注陪伴。

详细信息

• 文件大小：236.37MB
• 当前版本：4.95.0
• 上线时间：2026/6/7