手机控自律3

手机控是一款非常实用的自律锁机应用，旨在帮助用户培养健康使用手机的习惯。通过这款软件，你可以实时监控自己使用各类应用的时长，并设置定时锁机功能。一旦达到预设的使用时间，手机将被强制锁定，有效防止过度沉迷。如果你希望摆脱手机依赖，提升专注力，不妨下载体验一下。

手机控自律最新版简介

手机控自律，自律即自由。专注学习帮你养成学习好习惯，不玩远离手机不做手机控。保持专注，拒当低头族！戒掉手机瘾。

安卓版特色

全局设置：个性语，背景音，背景，番茄时间，休息时间等；

白噪音：提供白噪声音频，帮你宁心静气，专注专心；

应用统计：统计每天使用手机时长、每天的锁机时长、APP使用量变化趋势；

自定义锁机：利用番茄工作法的锁机，劳逸结合，效率至上；让你学习工作更加高效，拥有更加健康的作息，更加美好专注的生活！

定时锁机：不怕你没有自控力，一旦开启，只能等到番茄任务运行结束才能解开被锁住的手机，无法被破解，期间只能使用被添加到白名单中的app。

app亮点

定时运行，不怕没有自控力，一旦开启，只能等到番茄任务运行结束才能解开被锁住的手机，无法被破解，期间只能使用被添加到白名单中的app

软件监督，手机使用时长，适度用手机，保护眼睛，节约时间。全方面无死角戒手机锁手机，帮你摆脱手机依赖症！早睡早起，高效时间管理

手机控自律采用番茄工作法模式，劳逸结合，提高时间利用效率，可自定义番茄钟的时长和休息时长。

软件说明

1、内置最新的算法，可根据你的使用情况智能调整使用限制策略。

2、采用专业的数据安全加密技术，完美保障你的个人隐私和信息安全。

3、独家定制的“禁用手机”功能，可定时关闭手机所有应用，让你专注工作与学习。

详细信息

• 文件大小：18.69MB
• 当前版本：3
• 上线时间：2026/8/11