Forest 专注森林4.77.4

Forest专注森林App，是您专属的番茄钟学习计时器，一款极简自律软件，助您在学习、考研时高效管理时间。种下树苗，开启专注日常，通过统计历程找到最佳时段，多元模式提升效率，还能与好友线上自习，同心协力一起种树。

应用亮点

- Forest 专注森林！

基于番茄工作法设计的趣味机制，不仅能帮您远离手机、保持专注，记录工作与学习时间，长期使用更能提升时间管理能力，培养高效习惯。让 Forest 协助您专注于生活中更重要的事情，享受自律的种树时光。在日常自习、工作或任何想专注的时刻，用 Forest 管理时间，种下一颗种子，它会慢慢长成大树。若您忍不住刷微博、玩游戏，小树就会枯萎。

— 建立起规律的生活习惯 —

搭配任务使用，Forest 将成为您时间管理的好伙伴。

官方简介

Forest专注森林，有效学习、考研极简自律软件。专注学习也能爱地球，Forest 用户已一起在世界各地种下超过 1,000,000 棵真树。

产品功能

深度专注模式——快速开始专注，提升效率，阻隔娱乐讯息，适合想成为学霸的您。

游戏化机制——持续推出可爱树种图鉴，积累专注时间可解锁金币，购买可爱小树，搭配成就机制，让您在游戏中无痛戒手机、养成好习惯。

您的专注森林——学习记录和专注时间以可爱森林呈现，带来满满成就感。

统计——日、周、月、年的完整数据，帮您分析出最佳专注时段，自律趋势变化督促您坚持。

回顾时间历程——查看每棵小树，设定任务标签和备注，记录每段自律时间，持续鼓励自己。

个性化设定——自订喜爱的树种、专注时长及标签组合，一键种植，打造个人风格。

计时模式——正计时与倒计时模式，开启“延长计时”让您沉醉在专注中的时间被完整记录。

一起种功能——您可以和其他人一起种下树苗，呵护小树，约朋友线上自习，组成学习小组。

自订鼓励语句——在专注计划开始前，把喜欢的句子设为鼓励提示，带来源源不绝的动力。

种下真树爱地球——专注效率的同时，与 Trees for the future 一起为世界种下真正的树苗。

为提供更好的专注体验，我们将不定期推出限定活动。

使用教程

设置应用白名单

打开forest软件，在界面左上角找到三杠图标，进入菜单。在菜单中单击“设置”选项，在设置界面向下翻，找到“应用程式白名单”并单击进入。进入后，可以对所有应用进行设置，打钩的应用为白名单，不会导致树枯萎；若运行未勾选的应用，树就会枯萎。返回设置界面，为确保设置成功，可勾选“进阶侦测”，调用无障碍权限来保证。

详细信息

• 文件大小：178.36MB
• 当前版本：4.77.4
• 上线时间：2026/8/30