番茄计划7.5.0

番茄计划是一款将高效打卡计时与待办事项管理巧妙融合的软件，它秉持“数字极简主义”理念，帮助你在快节奏生活中重拾专注与自律。不同于传统效率工具的沉闷，它以轻盈可爱的视觉设计带来愉悦体验。核心功能上，番茄计划科学结合了番茄钟法则与管理，内置学霸模式、翻转模式、严格模式等多种专注模式，让你有效远离手机干扰，沉浸于学习或工作。

同时，番茄计划官方正版APP提供了强大的科学四象限法则与直观的月视图、周视图，让你能清晰划分任务的紧急与重要程度，轻松规划日常日程。此外，番茄计划还创新引入了“AI智兔”专属助理，不仅能通过语音或文字随时陪聊、智能生成各类计划，还能自动同步多端打卡数据并生成详尽的专注统计报告。无论是学生党备考、职场人还是自由职业者时间管理，番茄计划都能作为你可靠的数字伴侣，用最精简的功能助你养成好习惯，轻松掌控生活与工作的方方面面。

核心功能

【四象限】科学划分任务紧急程度，每天打卡一目了然

【月视图】可爱又好看的每月清单视图，阅览每月任务

【番茄钟】科学合理的计时方式，配合翻页时钟、横屏样式

【统计数据】看到你点点滴滴的打卡记录和计时时间，成就感满满

【专注模式】学霸模式、翻转模式、严格模式，帮你远离手机

【更多计时】正计时、倒计时两种计时方式，计时更灵活

【自动同步】换设备自动同步数据，无需会员即可享用

番茄计划App使用教程

在计划界面点击右下角的加号按钮开始制定计划。

选择好时间并备注要做的事点击纸飞机发送即可记录。

可以选择之后的日期制定好计划避免忘记。

使用AI智兔功能可以方便设置提醒，只需要发送要做的事就可以一键创建计划，并且支持同步每周提醒。

除了计划功能，番茄计划还支持专注倒计时功能，协助自律，并且可以设置桌面组件快速启动。

在统计界面可以查看已完成计划打卡数量。

软件亮点

科学四象限分类，任务一目了然

内置经典的四象限法则，帮助用户按“重要”与“紧急”程度科学划分待办事项。重要任务自动上浮，让你每天打卡规划时条理清晰，不再手忙脚乱。

多重专注模式，彻底远离干扰

提供学霸模式、翻转模式、严格模式等多种机制。开启后能有效限制手机娱乐功能，配合翻页时钟与正/倒计时设置，帮你轻松进入沉浸式的高效状态。

全景视图与统计，成就感满满

拥有可爱直观的月视图与周视图，支持展示生日、纪念日等重要日期。结合详尽的数据统计功能，清晰记录你的打卡轨迹与专注时长，让每一滴汗水都看得见。

AI智兔助理，智能陪伴与规划

创新引入专属“AI智兔”助理，不仅支持随时畅聊做你的贴心搭子，还能通过语音或文字一键生成起床、游玩、学习等各类计划并准时提醒，让日程管理变得极其简单。

更新日志

v7.5.0版本

其他优化

修复已知问题，运行更稳定

优化细节体验，使用更顺滑

详细信息

• 文件大小：164.21MB
• 当前版本：7.5.0
• 上线时间：2026/9/20